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阳春三月，最近运动健身的市民明显多了起来，再加上今年杭州将举办亚运会，大伙的运动热情都很高，但要注意的是，因运动伤害来医院就诊的患者也随之增加。

“我的脚肿了，实在太痛，根本没法用力。”王女士一瘸一拐走进钱报健康小站、杭州市上城区采荷街道社区卫生服务中心中医针推科。

原来，平时喜欢户外运动的王女士自“阳康”后在家呆了许久，最近感觉身体恢复不错，前几天约了朋友一起爬山。在走一段较为陡峭的下坡路时，有些疲惫的王女士没注意到脚下的石头和凹凸不平的台阶，不慎扭伤了脚。本以为是小问题，可她回家休息几天后仍不见好转，这才来到中医针推科。

经检查后，王女士被诊断为“踝关节扭伤”，医生通过针灸、艾灸等治疗方式，病情已有明显好转。

“近些年，因运动伤害来就诊的患者人数持续增长，这主要与不科学的运动理念，不恰当的运动方式有关。每到春夏季节，都会接到很多因在爬山、越野等运动过程中受到伤害的患者。”采荷中心针推科医生王娟娟介绍，踝关节是人体最重要的一个负重关节，与大腿和膝盖相比，脚踝距离身体的中心较远，所以更容易受伤，也就是常说的“崴脚”，因此运动前定要做好热身运动，特别是在长期未运动的情况下“复工”，要注意循序渐进。

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